2021-12-13 15:50:23
老年人得了风湿病一般可以多吃些富含维生素、蛋白质、钙质的食物,对身体有一定好处,如存在不适症状,建议及时就医,遵医嘱予以药物治疗,以免加重不适症状。
1、富含维生素的食物:如苹果、香蕉、西红柿、胡萝卜、草莓、葡萄等,可以补充维生素,辅助改善老年人身体素质,提高身体免疫力,从而促进疾病的恢复。也可以多吃一些豆制品,如豆浆、豆腐等,豆制品中含有丰富的氨基酸,有助于补充身体营养;
2、富含蛋白质的食物:如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等,可以为老年人提供蛋白质,从而补充身体所需的营养,有助于疾病的恢复。但需注意,避免一次性摄入过多,以免造成消化不良,引发腹胀、腹痛等不适症状;
3、含钙质的食物:如虾皮、海带、紫菜、榛子等,里面含有丰富的钙质,适当食用可以为老年人补充钙质,提供身体所需的营养物质。但需注意,避免过量食用,以免引发高钙血症,不利于身体健康;
4、其他:中医认为,老年人得了风湿病多吃些生姜、当归、枸杞、黑豆、核桃仁等食物,具有一定行气活血、补气养血的作用,有助于改善气血运行,辅助缓解风湿痹痛、四肢麻木、畏寒怕冷等病症。
老年人得了风湿病,生活中除了注意饮食,还需注意保暖。避免受凉,保持心情愉快,注意休息,避免过度劳累,并且应遵医嘱进行功能锻炼,有助于改善关节功能,提高生活质量。
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