提到肛门很多人会觉得羞于启齿，这负责排泄的器官虽然有点脏，但对人体健康有着至关重要的作用，现代人由于久坐不动和生活不健康易诱发肛门疾病，因此更要做好对肛门的养护。有人会发现自己肛门周围的皮肤总是湿湿的，这到底是什么回事，是病吗？

　　【肛门周围经常潮湿】

　　【需警惕3种疾病】

　　医生指出，一般正常人肛门周围皮肤理应是柔润干燥的，除了夏季肥胖的人因出汗而导致肛门潮湿，一般都属于病理现象。具体来说，肛门周围皮肤经常潮湿或由以下3种疾病引起：

　　1、肛周皮肤病

　　更多见的是肛门湿疹、肛周皮炎等，一般伴有肛门瘙痒、皮肤红肿、出现红斑、赘生物增大等的特征。

　　2、痔瘘患者

　　由于外痔较大，也可能因为便后擦不净而有潮湿，Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ期内痔患者因痔核的经常脱出而将肠液带出引起潮湿，肛瘘患者外口常有炎性分泌物流出而引起潮湿。而在进行肛肠手术后，由于创面炎性分泌物及肠液顺疤痕凹陷处流出，也会有轻微的肛门潮湿。若是手术导致肛管皮肤缺损或是肛门括约肌损伤，肠液甚至粪便溢出也可导致肛门周围潮湿。

　　3、肛管直肠ai晚期患者

　　在这个阶段常有红褐色分泌物流出，气味异常(常有恶臭)。当然，肛门潮湿也并非是疾病症状，部分年老体弱者，由于肛门括约肌松弛、肠液外溢也可肛门潮湿。但肛门潮湿是很多肛门疾病都可引起的一个症状，必须全面考虑，认真检查，才能找出病因，妥善解决。

　　日常如何养护肛门？

　　要想避免肛门疾病，特别对于生活不规律缺乏锻炼的人群而言，日常多做提肛运动是养护肛门的理想方式，下面给大家推荐5种提肛运动方式：

　　1、括约肌收缩法

　　采取坐位，有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌，然后放松。如此反复50 -100 次，每日2-3 遍。

　　2、憋尿法

　　在排尿过程中，有意识地收缩会阴部，中止排尿，然后放松会阴部肌肉，继续排尿。如此反复，直至将尿排空，每日2-3 次。

　　3、床上训练法

　　仰卧床上，以头部和两足跟作为支点，抬高臀部，同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉。如此反复20次，每日早晚各1遍。此运动可以增强腰、腹、臀、腿及盆腔肌肉，提高这些部位的肌肉及会阴部括约肌的功能。

　　4、腹式呼吸法

　　放松呼吸，采取仰卧位，全身尽量放松，双手重叠于小腹，做腹式深呼吸，吸气时，腹部鼓起，呼气时，腹部凹陷。如此反复10-20 次，每日2-3遍。

　　5、夹腿法

　　夹腿提肛，仰卧，双腿交叉，臀部及大腿用力夹紧，肛门逐渐用力上提，持续5秒钟左右，还原，可逐渐延长提肛的时间。重复10-20 次，每日2-3遍。

　　上海中佑肛肠医院提示：

　　一般情况下，肛门周边有少量分泌物是正常的，但是当潮湿情况比较严重，或者是肛门潮湿还伴随有瘙痒等异常情况时，则可能是疾病信号，应引起重视，及早到正规专业的医院就诊，明确诊断。

　　上海中佑肛肠医院，汇聚了来自各地临床经验丰富、专业技术突出的知名医生常年坐诊，他们以精湛的医疗技术，为病人消除病痛，为广大病人朋友提供优质的医疗服务。尤其擅长：内痔、外痔、混合痔、肛瘘、肛裂、便血、脱肛、肛周脓肿等肛肠疑难杂症上的诊断及治疗，中西医结合法，微创疗法。

　　上海中佑肛肠医院环境温馨舒适，服务贴心，并推行个性化、人性化服务，倡导“一患、一医、一护”“男女分诊”模式，充分保护患者隐私，给重视隐私、面临难言之隐的患者免除了尴尬，满足不同患者的不同要求。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】