失眠是生活中的常事，晚上睡不好白天没有精神，状态差，如果持续时间较长的话，对生活和工作会造成很大的困扰。那么，是什么偷走了我们的睡眠？西安治失眠哪家医院正规？一起来看看西安脑康心理医院医院专家的详解。

　　什么偷走了我们的睡眠？

　　睡眠障碍是各种原因引起的睡眠时间和（或）睡眠质量的改变，并导致日间社会功能受到影响，是一种与心理因素相关的心理障碍。

　　心理因素。很多人的失眠并不是营养或工作强度的问题，主要是心理压力太大，造成思虑过多，难以入睡，这种情况从孩子到成年人都存在，特别是企业高管因为工作压力巨大，谨小慎微是高危人群，另外还有艺术工作者，另外有心理疾病也存在这个问题。

　　睡眠环境因素。如污染严重、噪声过大、强光刺激；卧室内温度过高或过低；吸血昆虫的骚扰；不舒服的床铺、被褥；轮值夜班或飞行穿梭不同经度造成生理时钟错乱，均易引起失眠。

　　电子产品的普及也让我们的夜生活越来越丰富。“睡前不刷抖音，不看微博，会觉得很空虚。” 而“报复性熬夜”的行为也越来越多。“只有睡前的那段时光是属于我自己的，只要今天不睡，第二天就不会到来。”如此陷入了恶性循环，晚上睡不够，白天睡不醒。

　　西安治失眠正规医院？

　　【西安脑康心理康复医院】，是一所集临床医疗、科研、教学、预防、康复为一体的正规专科医院。精神心理科室秉承“专病专治”理念，致力于失眠、抑郁、焦虑、强迫症、精神分裂症、青少年心理问题等精神心理疾病的研究与治疗。

　　【西安脑康心理康复医院】坐落于西安市未央区秦川路1号，努力为患者提供科学化、标准化、规范化、人性化的医疗服务，不离不弃地守护您和家人的心理健康！如果您有任何精神心理疾病方面的疑问，可立即在线咨询我们的专家，免费预约挂号，可以省去排队的麻烦，优先为您就诊。

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