选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　当今社会，抑郁症已经成为大众常见的心理疾病，当我们在工作压力大，工作负担重是时，就会很容易导致抑郁情绪的发生，进而诱发抑郁症。想要走出抑郁症的困扰，除了需要积极的专业治疗外，更需要患者的自我调节。那缓解抑郁症的方法有哪些？

　　1、勇于接触外面的世界

　　抑郁症患者常常不愿与人接触，不外出交流，将自己封闭在个人世界里，很容易使患者的抑郁情绪越来越严重。因此，抑郁症患者如果想要减轻自身的症状，就要多增加与外界接触的机会，可以参加一些情绪调节的社团，或者登山、广场舞等团体，既能接触到更多的人，又能放松自己的情绪。

　　2、多听音乐

　　音乐对人们的不良情绪具有安抚作用，起到治疗的作用。抑郁症患者可以多听一些音乐，从中筛选出能够激发自己情绪共鸣的曲目，从而逐步带领自己走出灰暗的精神世界。

　　3、药物治疗

　　当抑郁症发展到很严重的时候，我们就需要积极的进行药物治疗。这些药物可以帮助我们抚平情绪，之所以需要吃药，是因为他们还不能掌控好自己的情绪，所以当患者出现幻听等不良症状之时，就需要靠药物来控制情绪。

　　4、学习新事物

　　抑郁症患者可以通过学习新技能的方法去转移自己的注意力，这是因为在接触新事物之时，会激发人们生出极大的好奇心，所以就容易对此事变得专注，从而就忘却了自己抑郁的情绪。

　　西安新城康宁心理医院温馨提示：抑郁症并不可怕，需要我们积极的治疗，才能早日获得健康。医院专业诊疗失眠症、焦虑症、抑郁症、强迫症、精神分裂症、神经官能症、躁狂症、癔症、多动症、抽动症、自闭症，以及植物神经紊乱、双相情感障碍等精神心理疾病，若您有以上的精神心理疾病，可预约医生。

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