陕西治疗失眠症去哪家医院好？失眠这样的疾病发生之后给我们的患者实在是带去了太多危害，这样的疾病导致患者休息不好，影响着他们的正常生活和工作，所以对于失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠这样的疾病，我们需要积极正确做好治疗，一起来了解失眠治疗方法有什么。

　　失眠的心理治疗主要是分为以下几种：

　　1、认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失眠而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。

　　2、行为治疗：行为治疗主要是进行放松训练，放松患者的紧张焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中。

　　3、催眠疗法治疗：失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。

　　陕西治疗失眠症去哪家医院好？

　　西安脑康心理康复医院，诊疗范围包含：失眠症、焦虑症、抑郁症、强迫症、精神分裂症、双相情感障碍等精神心理疾病，为不同类型的精神疾病患者提供规范、优质的医疗服务，如果你有什么问题可以随时来医院咨询。

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