要想快速护理白癜风，需要做好防晒、避免劳累、规律作息、饮食调理、精神调理等各方面的护理。白癜风属于比较顽固的皮肤疾病，病程比较长，需要有长期坚持护理，方可见效。

1、做好防晒：建议白癜风患者外出时要做好防晒，建议戴帽子、打伞，或涂擦防晒霜。因为白癜风患者的皮肤上存在着多种氧化酶，这些氧化酶可以自由基，产生细胞毒性，从而引起黑色素细胞的损伤，加重病情;

2、避免劳累：过度劳累可能会加重病情，建议患者适当休息，不要熬夜，劳逸结合;

3、规律作息：建议患者养成良好的作息习惯，早睡早起，不要熬夜，保证充足的睡眠，身体的抵抗力才能增强，有助于疾病的恢复;

4、饮食调理：平时要尽量避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒、大蒜等，饮食要均衡营养，多吃含有优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，多吃新鲜的蔬菜、水果，如苹果、菠菜、油菜等，能够补充维生素C，促进新陈代谢，有利于疾病恢复;

5、精神调理：白癜风患者的精神因素，尤其是思想压力，会影响机体的免疫功能和内分泌功能，所以白癜风患者要注意调节好自己的心态，不要悲观，不要有太大的心理压力，保持乐观的心态，有利于病情恢复。

除此之外，白癜风的患者要避免接触酚类化学物质，如染发剂等，以免加重病情。若患者白癜风的症状持续不缓解，可前往医院皮肤科就诊，进行视诊、皮肤镜等检查，在医生指导下进行针对性治疗。

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