盐城治干眼症的妙招有哪些

　　很多人都是过一段时间才能从干眼症中恢复过来，患者自己休息后也能恢复正常，所以这种情况叫干眼症。干眼症不需要专业治疗，我们只需要对日常习惯做一点点调整，就可以轻松解决这个问题。那么我们生活中有哪些小窍门可以解决这个问题呢？以下是给大家的小系列解释！

　　预防干眼症的提示：

　　、平时多眨眼，注意眼睛的其余部分。

　　多休息是保护眼睛的基本方法。无论什么样的眼部问题，都可以起到保护作用。让眼睛休息的一个更合适的方法是眨眨眼睛，这样它们就能被弄湿。另一种是俯视，也可以让眼睛得到休息。当然，闭眼休息很重要。这个效果比较理想。

　　第二个、在一个好的距离操作计算机，应该保持在70到60厘米之间

　　这样既避免了过于靠近视觉的疲劳，又减少了辐射伤害。

　　第三台、电脑略低，屏幕倾斜

　　如果电脑屏幕高于眼睛的水平视线，眼睛会处于睁开状态，眼睛暴露的表面积会增加，但水分更容易蒸发。如果眼睛稍微在眼睛表面，可以减少曝光量，所以10-15度是很好的角度控制。

　　第四个、保持办公室空气湿润

　　眼睛干燥和空气中的湿度也有很大关系。现代很多地方露天时间长，必然导致大量通行证。空气中的湿气使电脑阻碍了眼睛的吸收，使眼睛容易感到干燥。所以，注意空调的控制，尽量用加湿器。

　　第五个、平时多吃富含维生素a的食物。

　　这样可以在一定程度上防止角膜干燥引起的角化病。

　　眼睛与长期使用电脑造成的辐射密切相关。所以电脑家庭的眼睛往往是先受到伤害的。为此，边肖介绍说，上述一些方法可以有效缓解干眼症。当然也要保护好眼睛，要有良好的生活习惯！

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