晋城干眼症怎么治疗

　　干眼症多发生在压力大、作息不规律的人群中，或者经常度数不合适地看、眼镜，生活在空气污染中，其他因素都可能导致干眼症的发生。干眼症有时候感觉烦躁、疲劳、。很难集中注意力，甚至受不了有烟有尘的环境。以下是治疗干眼症的建议：

　　1、多吃富含维生素C、花青素的水果。

　　多吃富含维生素C的水果，比如黑枸杞、，火龙果，蓝莓。黑枸杞富含花青素。花色素苷能促进视网膜细胞中视紫红质的再生，预防重度近视和视网膜脱离，改善视力。火龙果果皮含有维生素E和花青素。维生素E和花色素苷都具有抗氧化、和抗衰老作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆。蓝莓含有大量的维生素、氨基酸、矿物质和其他有益成分。因此，多吃蓝莓不仅对人体有很好的营养保健作用，还能有效改善眼部血液循环，维持正常眼压。多吃蓝莓还可以减轻眼睛疲劳，改善夜视。

　　2、多喝百合红枣粥。

　　选择百合10克，山药15克，薏米20克，去核红枣10颗。以上材料洗净，煮粥。这种粥能有效治疗干眼症。百合滋阴降火，山药补肾润肺；薏米祛湿健脾、清热排脓；红枣富含维生素C，还含有大量的维生素a，这种粥不仅能有效防治干眼症，还能用来明目。

　　3、喝菠菜护眼汤

　　选择猪肝60g、菠菜130g等。煎煮20分钟左右，然后把汤留着备用。去筋膜后，猪肝切成薄片，菠菜切成小块。做菠菜护眼汤。这汤的功效是：养肝养血、，明目润燥。经常食用可以明目，有很好的滋补作用。

　　生活和工作压力很大，人们使用眼睛的时间越来越多，越来越多的患者患有干眼症。干眼症是指长期使用眼睛引起的干眼症、，有时伴有灼痛感、。日常生活中常见的六种水果可以有效缓解干眼症。

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