2021-01-29 09:55:15
海带是人们生活中非常常见的食物，尤其是对于缺碘的人来说，可以多吃海带，可以使体内的碘含量更高，预防一些疾病。所以我们应该尽量不要把海带和一些酸性食物一起吃，否则也会对人们的健康造成一些不好的影响。尤其是在沿海地区。海带主要生长在海里，海里的水含盐量较高。但是也有一些人吃不到海带。海带是一种碱性食物，海带虽然营养价值丰富，但人们不用放盐就能把海带煮熟。
甲亢患者
因为海带中的碘含量比较高，甲亢的人吃了海带后病情会加重。其实甲亢患者不仅可以吃海带，也要注意海带不能和柿子一起吃，因为和柿子一起吃海带会产生一种不溶的结合，对于肠胃不好的人来说，也尽量不要吃碘含量高的食物。
第二类：孕妇和哺乳期妇女
因为海带中的碘含量比较高，容易导致甲状腺功能障碍。因此，孕妇和哺乳母亲应尽量不吃海带，大多数甲亢患者多在沿海城市，所以沿海城市的人可以吃不加碘盐的盐，因为沿海地区的人通常吃更多的加碘盐食物。多吃低碘含量的食物。而且这种碘会随着人体的血液循环进入胎儿和婴儿体内，孕妇和哺乳期母亲的日常饮食需要比普通人更加注意，因为如果不注意，会影响胎儿的生长发育，严重时还会对胎儿造成一定的不良影响。所以父母也要多注意孕妇的饮食，毕竟有很多问题都是吃出来的。
海带的营养价值非常丰富，人们在吃海带的时候，会使肠胃更容易受到伤害。
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