太原耳鼻喉医院：如何预防咽炎

　　我们的生活中有许多疾病，其中感冒和发烧是非常常见的疾病。朋友关心病人的时候，会告诉他多喝水、，注意休息等。很多人无动于衷，认为根本没用。事实上，我们遇到的许多疾病不仅要及时治疗，而且要在生活中多加小心。咽炎是我们生活中非常常见的疾病。很多患者总是有咽炎，很难清除自己的咽炎，这和自己的生活有关。

　　很多患者深受咽炎困扰，因为咽炎总让人觉得喉咙里有异物，让他们觉得咽不下，吐不出来。一旦他们稍微使用喉咙，也可能会引起喉咙痛、、干燥和瘙痒等症状。长期咽炎不仅危害患者健康，还长期折磨患者精神，往往使病情加重。

　　无论什么疾病的发生都有一定的原因，咽炎的发生也与患者的日常生活和饮食习惯密切相关。预防和治疗咽炎非常重要。想预防咽炎或防止咽炎恶化需要注意哪些问题？

　　1、禁止吸烟和饮酒。生活中很多朋友都有自己的爱好，烟酒也是很多朋友的心头爱。不过要知道烟酒是很刺激性的物品。但长期吸烟饮酒容易导致咽炎的出现和加重。吸烟危害更大，吸烟有害健康。它也是导致肺癌等其他癌症的主要因素之一。

　　2、健康饮食，人们以食物为一要务，饮食的重要性不言而喻，我们的身体需要大量的营养物质来维持其生长，但是当身体营养不足时会出现很多问题，比如贫血，抵抗力下降，低血糖等。这些都是严重的危害。不健康的饮食也会引起咽炎。饮食上要少吃油腻的，辛辣的，刺激性的食物，对喉咙影响很大。

　　3、积极心态，我们自身的精神状态可以影响体内的内分泌，但是体内分泌的紊乱会影响身体的新陈代谢和生理功能，从而导致体内激素的失衡，造成很多问题。所以在生活中要学会保持积极心态，不要随便发火，遇事三思，不要让不良情绪引导，以免咽炎加重。

　　4、注意呼吸环境。很多情况下，咽炎的发生与患者自身的环境密切相关。例如，如果患者经常在烟雾和灰尘较重的地区，在没有更好地保护喉咙的情况下，很容易患咽炎。在干燥的地方也会导致呼吸道干燥缺水，从而造成呼吸道损伤和咽炎。

　　相信大家都知道咽炎的危害。如果不想患咽炎或咽炎的加重，就要在生活中注意这些问题，养成良好的饮食和生活习惯，以减少患咽炎的概率，减少咽炎对身体的影响。

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