重度肝气郁结怎么治疗

肝脏是我们身体中非常重要的一个部位，肝脏是可以将我们身体内的毒素进行代谢的，因此一旦我们的肝脏出现问题，我们的身体将会受到非常大的损害。其中肝气郁结便是肝脏出问题的一种疾病，很多人不知道出现这种情况应该怎么治疗，那么下面给大家讲一下重度肝气郁结怎么治疗？

1、在春天，肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时，应趁势养肝。春季养肝应该多吃凉性食品，像粥类、茶类、水果等都很不错。同时，春季养生也要注重精神调理，保持心胸开阔，情绪乐观，以使肝气顺达，气血调畅，达到防病保健康之目的。

2、如今，人们的许多不良生活习惯时时在伤肝，比如情绪紧张、长期熬夜、睡眠不足或贪杯酗酒，这都是“伤肝”举动。头晕眼花、气色萎黄、郁郁寡欢、爱发火、视力下降（或眼球干涩）、女性月经不调等都可能是肝出了问题。另外，长期肝气郁结，指甲可见竖纹，变薄、变脆；肝血不足，头发少而干枯，而且白发较多。不熬夜、少饮酒、吃新鲜蔬果、外出踏青等都是养肝的办法。养肝血的食品首选为谷类，其次为桂圆、栗子、红枣、核桃；蔬菜有绿豆芽、黄豆芽、菠菜、芹菜、莴笋、香椿、香菜、春笋等。

3、青色的食物有养肝妙用青色的食物可以起到养肝的作用，而刺激、辛辣、大鱼大肉、油炸的食物会增加肝的负担。人干的活多了，就会被累倒，肝也是一样，也会出问题。清淡、青色的饮食、天然原味的绿色青菜有利于肝脏，中医讲“肝主青色，青色如肝经”。除了饮食方面要注意之外，心理调适对养肝非常重要。中医所说的五脏分别对应五种情绪——怒、喜、思、悲、恐。肝对应的是“怒”，正所谓“怒伤肝”，因此平素要心态平和，调整情绪。我们养肝关键就在情志畅达，心胸开阔，开心直率为养肝之要。

4、逍遥丸是一种常用于治疗肝气郁结的中成药，主要成分是柴胡、当归、白芍、白术。茯苓、甘草、牡丹皮、栀子、薄荷等。具有疏肝清热，健脾养血的功效，是治疗肝气郁结的首选药。