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夏季中暑后如何急救

2018-06-28 00:58:15华龙网健康频道A+

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  重庆的天气真的是说变就变,前几天还是阴雨绵绵,转眼间就进入“蒸桑拿”模式。这时候如果长时间暴露在烈日下就很容易中暑,那么中暑后有哪些急救措施呢?又该如何预防呢?接下来就随小编一起来了解一下。

  ◆中暑后 这样急救

  1、先兆中暑

  在高温环境中工作一段时间后,出现轻微的头晕、头痛耳鸣、眼花、口渴、浑身无力及行走不稳。

  对策:体温一般不超过37.5℃。人马上到通风好的阴凉地方,解开衣扣,及时喝水补充水分和盐分,即可恢复。

  2、轻症中暑

  指除以上症状外,还发生体温升高、面色潮红、胸闷、皮肤干热,或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉细等周围循环衰竭的早期症状。

  对策:将人迅速脱离高热环境,移至通风好的阴凉地方,解开衣扣,让病人平卧,用冷水毛巾敷其头部,扇扇,并给清凉饮料,必要时需要输液治疗,降温处理后,数小时可以恢复。

  3、重症中暑

  指除以上症状外,常突然昏倒或大汗后抽风、烦躁不安、口渴、尿少、肌肉疼痛及四肢无力。

  对策:除采取轻症中暑措施外,应立即送往有条件的医院救治。

  ◆夏季如何预防中暑?

  1、在夏天高温环境下,要尽量多穿浅色衣服,因为白色、浅色衣服散热快;黑色或蓝色衣服散热慢。

  2、骄阳酷暑天外出工作、学习、旅游,尽量戴遮阳帽和墨镜。下地干活或野外施工,尽量戴编织草帽、竹帽,因为草帽、竹帽的原料多为空心,里面储存一定量的空气,有利于散热。另外草帽对阳光辐射还有一定的遮挡作用。

  3、要补充足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶和豆类;还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果,如西红柿西瓜、苦瓜等。而大量吃冷饮容易中暑,因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行。

  4、夏日,市民外出的时候,可备上一些防暑降温的药物,例如藿香正气水清凉油十滴水等,在头晕时使用,能够防止中暑。



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