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摆脱“熊猫眼” 试试艾草泡脚

2018-04-04 00:45:5839健康网A+

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  相信很多朋友,尤其是女性朋友对艾草并不陌生。因为当我们月经不调时,周边总有一个让我们煮艾草喝的朋友。但你知道吗?艾草不仅能缓解对症的月经不调,对改善黑眼圈也有奇效哦!

  

  小小艾草功效广

  艾草是多年生草本或略成半灌木状,植株有浓烈香气。全草入药,具有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。随着医学领域的不断拓宽,艾叶的用途越来越广。

  艾草的作用与功效1、治疗慢性支气管炎

  艾叶油胶丸,每次2丸,每日3次,10日为1个疗程连服2-4个疗程,对慢性支气管炎咳嗽、气喘有很好疗效。鲜艾叶 1000g,洗净切碎,放入4000ml水中浸泡4-6小时,煎煮过滤约浓缩为3000ml。每次服40ml,每日3次,对慢性支气管炎咳痰、气喘、肢冷、舌淡者,能有效缓解症状。

  艾草的作用与功效2.治疗月经不调

  经期延长:白术、当归、茯神、炒枣仁、桂圆肉、乌贼骨各10g,远志、甘草、木香、艾叶炭、棕榈炭各6g,黄芪15g,人参3g,生姜3片,大枣4枚,水煎服。对气虚型经期延长疗效佳良。

  不孕症:用艾叶与其它药物配合制成食疗药膳,治疗因脾肾阳虚所致的不孕症,有较好疗效。用法:取鹌鹑2只,去毛和内脏,阿胶、菟丝子、鹿角胶各15g,人参、川芎各10g,艾叶30g。先将菟丝子、艾叶、川芎、人参水煎去渣取汁250ml,后将鹌鹑和药汁放蒸碗内,隔水炖烂熟,趁热兑入阿胶、鹿角胶吃肉喝汤。

  艾草的作用与功效3.针灸

  面瘫:将干艾叶搓成花生米大的绒团,取2分硬币大生姜8片,用针在姜片中心穿孔数个,上置艾柱,先灸下关学x,然后由下关至颊车穴反复移动。移动时姜片不能离开皮肤每片隔姜灸3壮为宜。灸之皮肤温润红热,患者能忍耐为宜。每日灸1次,7日为1个疗程 (口歪斜向左侧,则灸右侧;反之,灸左侧)。

  减肥:操作方法,将艾卷的一端点燃,分别靠近关元、丰隆两穴位,熏穴10分钟左右,至局部发红为止。每日1次,10次为1疗程,一般3~5个疗程能起到有效的减肥效果。

  除了上面的功效和作用,艾草对骨折和黑眼圈也有奇效。

  艾草泡脚祛除黑眼圈

  中医认为,肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因,用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火。

  艾草泡脚方法:取艾叶一小把,煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取1/4,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再兑入一些温水泡脚,泡到全身微微出汗。一般连泡数次,约2-3天后即可有效。

  想要效果更快,还可以用艾条或艾绒,灸肝腧、膈腧、三阴交穴,这三个穴位都是滋补肝肾的穴位。每天在这三处按摩、艾灸各5分钟即可,10天为一个疗程,中午11时灸效果最佳。

  艾草泡脚禁忌:不过身体寒湿重的病人每周一次用艾叶水泡脚就够了,过犹不及。因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引,每天用艾草泡脚会引起头面部的气血两亏,供血不足,反而会引起头晕、头痛,还会引起情绪上的变化等。

  此外,用艾叶水泡脚时,必须停吃寒凉的食物,还可在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水。此外,日常生活中要保证充足的睡眠,多吃鱼、瘦肉、蛋类、豆制品、花生米、核桃、水果、蔬菜等。



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