查看更多相关内容
取消关注喝茶养生是一种很方便易行的养生保健方式,茶叶中含有丰富的微量元素,经常喝茶能补充人体所需的营养素。不同的茶饮有不同的保健功效,你知道常见的保健茶饮有哪些功效吗?
延年益寿的8款茶饮
把鲜生姜切成薄片,加入适量的水,小火煮20分钟左右,再加入红枣,桂圆,小火炖到红枣熟烂以后,吃红枣和桂圆,喝汤。如果能加入一点红糖,那更好。每天睡前喝一碗,有驱寒补血的功效。
2.人参蜜茶
人参10克,白糖30克,蜂蜜50克。。加水煎煮,当茶饮用。有大补元气,减少疲劳,增强抗病能力的功效。
3.活力补气茶
人参花2克,扁豆花2克,虫草花2克,芍药花2克。开水冲泡,当茶饮用。具有补元气,健脾补肺的功效。
4.甘麦大枣茶
甘草5克,大枣6枚,小麦30克。水煎去渣,代茶饮用。具有补气和中,养血安神的功效。
5.当归补血茶
把当归,熟地,大枣。将这些全部放进锅内加水煮,取汤。每日1碗,可以代替茶饮用。养血补血。
6.四仁茶
原料:杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克研碎,
功效:常服对一贯大便干结便秘者。
7.蜂蜜茶
原料:蜂蜜5毫升,红茶3克。
功效:蜂蜜不仅具有润肠通便的功效,还可以养胃、润肺,是治疗便秘的良药。
8.荷叶茶
适合情绪低落、精神压力大的人群,可能引起肠道的敏感性增加,才而产生的便秘困扰。
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
副主任医师
佛山市中医院 中医全科
副主任医师
深圳福华中西医结合医院 中医科
副主任医师
广东省中西医结合医院 肛肠科
主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 消化科
主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 特需门诊
三级甲等 综合医院 公立
长春市南关区人民大街1810号
二级 中医医院 公立
开江县新宁镇淙城后街153号
二级甲等 中医医院 公立
广东省台山市台城镇沙岗湖路100号
三级 综合医院 公立
山东省济南市无影山路38号
二级甲等 综合医院 公立
新疆炮台镇
三级甲等 综合医院 公立
总院:四川省成都市青羊区一环路西二段32号;社区服务门诊:省医院第二门诊部地址:成都市外双楠置信路57号附54号;省医院第三门诊部地址;成都市领事馆路9号附1、2号;省医院第五门诊部地址:成都市府南新区刘一手斜对面;草堂病区:成都市大石西路62号;城东病区:位于成都市龙泉驿区大面镇洪河北路589号(市东三环成渝立交桥旁)