身体状况好不好？其实看脸就知道

　　你是否曾听过有人说：「气色蜡黄、眼白泛黄、有黑眼圈，都是因为肝脏不好吗」？日本指压按摩、推拿大师表示，中医认为脸部的变化，能反映内部脏腑病变，可 以藉由观察气色、脸部状态、眼睛眼周以及舌头，了解身体脏器哪里出了问题。建议民众不妨参考以下图表，了解各部位代表的身体状况。

　　脸部4部位反应身体机能：气色、脸部状态、眼睛及眼周、舌头

　　日本指压按摩、推拿大师五十岚康彦在其著作《对症下手，头部穴道按法》一书中指出，中医诊察病情时，通常会先以脸部的状态进行初步诊断，较为重视病 人外在的神、色、形、态变化。中医认为脸部的变化，能反映内部脏腑病变，当脏腑失调时，不只气色会显得较差，甚至会出现脱皮、青起春痘或长疹子的现象。

　　建议民众可以仔细观察自己的全脸气色如何、肌肤的弹力如何、有无浮肿的现象；仔细观察额头、脸颊、集子、嘴巴的颜色；扳开下眼睑，观察眼白部分的血管；最后再观察舌头的颜色和舌苔。可以从以上这几个部位的状态，了解自己身体的状况。

　　★【步骤一：观察气色】

　　脸部不同部位的气色出现异常时，常会反映出体内各式各样的症状。

　　额头

　　【发黑】肾脏不适

　　脸颊

　　【发黑】肾脏不适

　　【发红】肺部不适

　　耳朵

　　【发黑】肾脏不适

　　嘴唇

　　【紫红】心脏不适、贫血

　　【泛黄】肺部不适

　　鼻子

　　【发红】肝脏、胆囊不适

　　眼睛下方

　　【泛黄】肝脏、胆囊不适

　　眉间

　　【泛白】心理或精神不佳

　　★【步骤二：观察脸部状态】

　　脸颊

　　【发黑】糖尿病、肝脏、肠道机能受损

　　【发红】糖肾脏、心脏、神经机能受损

　　【白色】糖呼吸系统机能受损

　　【青春痘、起疹子】肠胃、肺部机能受损

　　头发

　　【变细】贫血、肾脏机能受损

　　【秃发】贺尔蒙失调、肾脏机能受损

　　【白发】肾脏机能受损

　　眼睛

　　【眼皮浮肿】肾脏、肠胃、心脏机能受损

　　【黑眼圈】肾脏、生殖器、泌尿器官机能受损

　　【青春痘、起疹子】肝脏、肾脏机能受损

　　【眼白泛黄】肾脏、胆囊机能受损

　　【流眼泪】肝脏机能受损

　　耳朵

　　【发红】肾脏机能受损

　　【内耳疼痛】

　　压力过大、神经机能受损

　　嘴唇

　　【嘴角裂伤】肠胃机能受损

　　【唇色发白】贫血

　　【唇色发红】虚弱

　　【青春痘、起疹子】肠胃机能受损

　　【口内炎】肠胃机能受损、压力过大

　　鼻子下方

　　【人中歪斜】不孕症

　　【肿胀】子宫机能受损

　　鼻子内部

　　【鼻塞】肠胃机能受损

　　【干燥】肺部机能受损

　　【鼻血】肠胃机能受损

　　鼻头

　　【发红】肝脏机能受损

　　【青春痘、起疹子】肠胃、肺部机能受损

　　【脱皮】肝脏、胰脏机能受损

　　额头

　　【青春痘、起疹子】肠胃机能受损

　　★【步骤三：观察眼睛及眼周】

　　眼睛左右两边的眼尾和眼睛四周是诊断的重要部位，照镜子时请仔细确认眼膜是否对称，眼睑的状态。

　　上眼睑

　　【浮肿】肾脏、心脏不适

　　【皱纹深】肾脏、肝脏不适

　　【几乎不眨眼或频繁眨眼】肾或眼睛疲劳

　　眼白

　　【泛黄】肝脏、胆囊不适

　　瞳孔

　　【放大】压力过大、心脏不适

　　【感觉光线刺眼】肾上腺不适

　　角膜

　　【左右不对称】可能有糖尿病

　　【斗鸡眼】可能脑出血

　　【眼睛分开】可能有肿瘤

　　眼球

　　【突出】甲状腺疾病、眼窝肿瘤

　　视线

　　【静止不动】神经衰弱、肾脏不适、精神疲惫

　　下眼睑

　　【肿胀】肝脏肥大或不适

　　★【步骤四：观察舌头】

　　舌头的形状、颜色、舌苔会立即反应出身体的不适。

　　判断1／看大小

　　大：肥胖、肠胃机能受损。

　　小：免疫力下降、虚弱体质／

　　判断2／看形状

　　舌头有裂痕：身心过度疲劳、虚弱体质。

　　舌头外侧有裂痕：肠胃、肾脏机能受损。

　　判断3／看颜色

　　红色：极度兴奋、肺炎。

　　白色：体质虚弱、贫血。

　　紫色：血液循环不良、高血脂症。

　　判断4／看舌苔

　　舌苔厚：肠胃机能受损。

　　舌苔薄：虚弱体质。

　　舌苔泛黄：发烧。

　　舌苔发黑：体力下降、免疫力下降。