白癜风患者可以通过观察白斑位置、形状、颜色、是否存在痛感等方面，来自我检查是否有扩散迹象。如果患者自我检查后出现不适症状，建议及时到医院皮肤科就诊，完善视诊等检查明确诊断。
1、位置：白癜风属于一种皮肤黏膜色素脱失性疾病，可出现在身体的任何部位，比如头面部、颈部、手背、腕部、前臂、腰骶部等，所以可以通过观察白斑的位置进行自我检查;
2、形状：白癜风患者的白斑通常比较光滑，而且大小不等，比如出现在面部、颈部、手背等部位，就可以通过观察白斑的形状，来自我检查是否有扩散迹象;
3、颜色：由于白癜风的白斑颜色不同，可能呈现白色、粉红色、黄色、乳白色以及瓷白色，如果患者的白斑呈现出白色，就可以自我检查是否有扩散迹象;
4、是否存在痛感：如果患者的白斑出现在胸部、腹部、背部等部位，且伴有轻微的疼痛感，则可能是早期白癜风引起的白斑扩散迹象，患者可以进行进一步检查，明确病因后进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持白斑部位的清洁和卫生，避免用手去抓挠，以免导致局部皮肤受到损伤，引发感染。同时患者还应保持健康的生活方式，避免熬夜，不要吃辣椒等食物，适量进行体育锻炼，促进病情恢复。
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