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二、便秘的原因
1.因老化而下降
衰老可能会导致肌肉无力,这会因缺乏力量而导致排便困难。另外,随着年龄的增长,您排便的动力可能会降低,排便次数可能会减少,从而使大便更容易凝结。
2.女性荷尔蒙抑制大肠蠕动
众所周知,移动大肠的蠕动运动会由于女性荷尔蒙而减慢。结果,粪便通过大肠的时间变得非常缓慢,结果,粪便中的大量水被吸收,使粪便变硬并且难以排便。
3.食物摄入量低和水摄入量低
如果吃少量食物,粪便很难形成凝聚体,因此粪便会在大肠中停留很长时间。长时间被大肠吸收的粪便变成硬便,引起便秘。
由于大便凝结的容易程度会影响便秘,因此低水摄入也会引起便秘。
4.压力过大
压力过大自然会抑制排便。
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