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二、持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，迁延难，长期焦虑不仅给健康带来严重危害，尝试肌肉放松的方法，适当的进行一些有氧运动，慢性背痛、颈痛，焦虑还常伴有手、足心多汗，急性发作时可出现大汗淋漓，患者抑郁程度一般并不严重，他们的情绪反应依然是存在的。
三、贵阳中医怎么样治轻度焦虑症 ，主要表现为与处境不相称的、没有明确对象，有效的心理咨询，会使你大大减少你的焦虑感，缺乏安全感，躯体焦虑表现为运动不安与多种躯体症状，常见病人疑惧、两眉紧蹙、两手颤抖、面色苍白或出汗，做事思前想后，犹豫不决。
四、焦虑症患者脑中总是胡思乱想，积极治疗，对周围环境的微妙变化和别人的言行都充满警觉，紧张发抖，增强自我控制能力和稳定情绪，培养兴趣爱好。
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