医院好不好也是因人而异，如果身边有亲朋好友去过这个医院的话，可以多问问他们的意见。也可以看看医院的硬件情况，比如成立时间、规模、设备、医生团队等，如果都很健全，应该医院不错。也可以去第三方平台查查病人对医院和医生的评价，再作判断。可以多家医院进行一下对比，这样哪家好就可以看得很清楚了，再结合自身的情况综合判断。希望以下内容对你有帮助：
今日推送：济南心理医院怎么样，济南心理咨询医院推荐。专业治疗失眠症、抑郁症、强迫症、焦虑症、精神分裂症等精神心理疾病，集诊疗、治疗、康复与一体，具备精湛的医术，先进的诊疗设备，舒适的住院环境和高质量的服务水平。医院成立多年，凭借雄厚的实力和良好的口碑，帮助无数患者获得了康复，赢得众多患者的信赖和支持。
当焦虑让你感到不舒服甚至痛苦时，就是过度了。过度焦虑会导致注意力不集中，影响记忆力，使人容易感到疲劳，并导致工作效率下降和出错。短期过度焦虑会导致各种躯体症状和失眠障碍；长期过度焦虑容易引发高血压、冠心病、肠胃病等疾病。
过度焦虑有害身心健康。如果长期处于焦虑状态，一定要想办法缓解。焦虑怎么办？
1：学会转移思维：就是当你很担心，心里有想不明白的事情时，要打断自己走不出来的思维，迅速转移思维。不要纠结于一时一些尴尬的事情，而是把心思转移到自己感兴趣的事情上，这样才能有效的摆脱焦虑和抑郁，让自己回归正常的生活。
2：记录你的忧虑，确定解决方案：在你焦虑的时候记录你的忧虑，以头脑风暴的形式找到解决这些问题的各种方案，通过利弊分析，确定解决你忧虑的好方案。在你担心的时候，提醒自己，你已经想到了你担心的问题，有可行的解决办法，减少进一步的担心。
3：适量运动：焦虑的时候，如果条件允许，可以做一些平时喜欢做的运动。
4：多和家人朋友交流。相信大家很快就能摆脱巨大的精神压力，早日走出来迎接新的生活。希望大家都能健康快乐的生活。
【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】
