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杭州比较正规的失眠症医院在哪里？假如你早醒，多梦，难以入睡，时睡时醒，头痛头晕，神情恍惚，注意力不集中，心态越差……这种现象需要严格注意。
1.杭州比较正规的失眠症医院在哪里
2.女性失眠的原因有哪些
3.失眠常见症状
4.经常失眠的危害体现在哪些方面
5.怎样睡个好觉
杭州比较正规的失眠症医院在哪里
诊疗范围包含：失眠症、焦虑症、抑郁症、强迫症、精神分裂症、双相情感障碍等精神心理疾病，为不同类型的精神疾病患者提供规范、的医疗服务。如果您有任何精神心理疾病方面的疑问，可立即我们的，免费预约挂号，可以省去排队的麻烦，优先为您就诊，帮助患者解决疾病的困扰。
女性失眠的原因有哪些：
1、女性自身的生理特征：这决定了她们比男性更容易失眠。女性通常体质虚弱。指出，体质虚弱的人更容易睡眠不好、睡眠质量差、晚上做梦。
二、心思细腻，万事考虑周到：这样的特点促使女性失眠。过度思考容易导致肝肾不足、气血不调、大脑营养不足，容易导致神经衰弱、失眠多梦。有时候女性更容易胡思乱想。安徽指出，快节奏的工作和生活压力很大，这使得已经思维细腻、思维过多的女性更加紧张，增加了失眠的概率。
3、不愉快的爱情和婚姻因素：女性是情绪化的。他们往往对美好的爱情充满幻想。一旦他们投入其中，他们就会深爱着对方。然而，如果在这个过程中有一点不愉快和曲折，他们将无法适应，反映在生理和心理上。他们会做噩梦，容易醒来，甚至整晚都睡不着。因此，面对不愉快的爱情或婚姻，很容易使他们难以入睡。
失眠常见症状：
频繁醒来、黑眼圈、睡眠、难以入睡或容易醒来，睡眠时间错误
1.入睡困难；
2.不能入睡，减少睡眠时间；
三、早醒，醒后不能再入睡；
4.经常从噩梦中醒来，感觉整夜都在做恶梦；
5.睡觉后精力没有恢复；
6.发病时间可长也可短，短者几天可好转，长者几天难以恢复；
7.容易醒来，有的对声音敏感，有的对灯光敏感；
许多失眠的人喜欢胡思乱想；
9.长期失眠会导致神经衰弱和抑郁，神经衰弱患者的疾病会加重失眠。失眠会导致疲劳、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不集中，其大影响是精神，严重会导致精神分裂和抑郁、焦虑、植物神经功能障碍等功能性疾病，以及心血管系统、消化系统等各种系统疾病。
经常失眠的危害体现在哪些方面？
1.无精力工作：现代城市白领工作压力越来越大，所以晚上睡觉是自我调节的基础。如果长期出现失眠症状，自然会失去注意力，影响工作和生活质量。
2.自杀率提高：失眠患者有易激怒、情绪脆弱、自我封闭、人际紧张、对生活缺乏兴趣、焦虑、抑郁等精神症状。此外，抑郁症患者的数量是正常人的三倍。对于抑郁症伴有严重失眠的患者，他们的自杀率大大提高。近年来，中青年和大学生的自杀率不断提高，成为家庭和社会不稳定的因素。
3、影响正常工作和生活：失眠 是一种严重的精神疾病，长期失眠患者的精神或行为可出现持久明显的异常，如思维能力、工作效率、紧张、易怒、与周围人相处、抑郁、抑郁等情绪，将严重影响正常的学习、工作、生活。
4、精神衰弱导致心理障碍：失眠，可能是由于一些坏习惯，可能是由于无意识的心理形成，终演变为更严重的睡眠障碍。失眠是精神疾病中轻的一种，但长期失眠而不接受任何治疗是其他精神疾病的罪魁祸首，可能从坐立不安、抑郁、记忆丧失、判断丧失等症状转变为幻觉、幻觉、情绪过低等症状。
5.诱发心脑等疾病：失眠的病理在于肝、脾(胃)、肾等脏腑功能的不协调，会诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、高血压等疾病。顽固性失眠给患者带来长期疼痛。此外，研究发现，睡眠质量的下降会显著降低生长激素的分泌，加速老年人的衰老，对青少年的生长发育也有很大的不利影响。
怎样睡个好觉？
其实很简单：生活规律，睡眠规律，少想，低要求，放松心情，这是治疗失眠的方法。
茶、咖啡、酒，睡前尽量不要喝，至于热牛奶，也只是一瓶蛋白质含量高的安慰剂。
后，一些失眠是由某些疾病引起的，如甲状腺机能亢进或抑郁、焦虑和其他疾病，这首先原来的疾病，以失眠。
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