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杭州治疗失眠症医院哪家好点？
坐落于杭州市九堡客运中心，是经正规审批成立的现代化医院，，逐步形成失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、情感障碍、精神康复、心理咨询与评估等十余个具有优势和特色的诊疗科室，。
拥有专业的医疗团队，中西医精神联合诊疗，采用中西医结合诊治精神疾病的基本思路与方法，将特色中医中药、物理疗法、心理疗法，融合现代西医结合治疗，在临床实践中创新性总结，形成了精神心理疾病诊疗的绿色体系，。
睡眠，占据我们生命的三分之一，是一种非常的生理需求，仅次于心跳和呼吸。高质量的睡眠可以恢复体力和精力。根据世界卫生组织 调查显示，目前有27%的人患有睡眠障碍。超过三分之一的人一生可能会经历不同形式的失眠，其中持续6个月以上的慢性失眠＞5%.失眠可发生在任何年龄，(老年人)男女比例为1：。
杭州治疗失眠症医院哪家好点？老年人失眠的原因
1、因身体疾病引起的失眠
失眠的发生会受到许多因素的影响，各方面都会导致失眠的发生。失眠的身体疾病包括心脏 疾病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、骨关节疾病、胃肠道疾病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺机能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。特别是肾脏疾病，中医认为肾脏损失是人类疾病的根源，许多内脏疾病的治疗应该从肾脏开始。中医还有一个歌曲：肝病先调整肾脏，肾脏疾病先调整肺，肺疾病先调整脾脏，脾脏疾病先调整心脏，心脏疾病先调整肝脏。可以看出，内脏之间有着密不可分的！
2、失眠是由生理引起的
失眠的发生也会受到自们自己的生理影响，有时他们不能适应环境的变化，他们会失眠。环境的变化会使 人产生生理反应，如乘坐汽车、船舶和飞机时睡眠环境的变化；强光、噪音、过冷或过热可能会导致失眠。有些人对环境有很强的适应性，有些人非常敏感，适应性差，环境一旦改变就睡不好。
3、失眠是由心理和精神因素引起的
心理健康也会导致失眠，有时患者的心理过度紧张和焦虑会导致失眠。焦虑、易怒或抑郁、不快乐等心理因素是失眠的原因。生活的打击、工作和学习的压力、未遂的意愿和 社会环境的变化会导致心理和生理反应，导致神经系统功能异常，导致大脑功能障碍，从而导致失眠。
杭州治疗失眠症医院哪家好点？ 怎样判断自己失眠了？
根据CCMD，3失眠的诊断如下：
1、 几乎以失眠为症状，难以入睡，睡眠不深，多梦，早醒，或醒后不易入睡，醒后不适，疲劳，或白天困倦；
2、上述睡眠障碍每周至少发生三次，持续一个月以上；
3、对睡眠数量、质量不满明显痛苦或社会功能损害；
4、不是任何身体疾病或精神障碍症状的一部分。
杭州治疗失眠症医院哪家好点？失眠的危害
1、失眠会导致免疫力下降
良好的睡眠会产生细胞壁酸因子，可以促进白细胞的增加，从而促进巨噬细胞的活跃，显著增强人体的免疫功能，有效防止细菌和病毒的入侵。
2、失眠会导致各种疾病
如果人们在短时间内失眠，就会出现身体虚弱、心悸、气短等症状。如果长期睡眠不足，会导致自己的情绪不安，进而导致神经衰弱、胃肠道疾病、心肌梗死、脑梗死等疾病，甚至猝死。
3、失眠症会加速人体衰老
长期失眠会导致正常的内分泌紊乱、生物钟紊乱，加速衰老。男性长期失眠会导致精神疲劳，性功能严重下降；女性长期失眠会导致更年期提前到来，皮肤灰暗，斑点增多，身体特别是卵巢功能下降。
4、失眠会影响精神状态
睡眠时可以让人全身心放松。睡眠时人的呼吸变深、变慢，身体的各个部分都在休息，但新陈代谢并没有停止，可以脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，有利于神经系统能正常发育，为第二天的活动积蓄力量。然而，失眠就达不到这样效果。
5、失眠会诱发肥胖
失眠能人体内消脂蛋白浓度的下降。而消脂蛋白是血液系统中活动的一种物质，能够影响大脑做出是否进食的决定。失眠同时能引起增加人体内食欲激素浓度，这种食欲激素能够引起人的进食。因此当这些激素发生“混乱”时，大脑也会陷入混乱。同时，失眠的女性的体内胰岛素不能正常让葡萄糖进行代谢，从而引发肥胖。
6、失眠会导致脱发
俗话说：睡眠不好，头发容易受伤。由于失眠的长期存在，会导致人体内分泌紊乱，导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质的变化，从而导致脱发现象。
杭州治疗失眠症医院哪家好点？失眠有什么好办法睡不着？
1、心态平常自然
有些人会持续失眠很多天。长时间这样下去，大脑不能好好休息，不是短寿，而是会生病。这种焦虑引起的过度焦虑对睡眠本身及其健康危害更大。失眠不用太担心。越严重越强行入睡，结果适得其反。
2、寻求并消除失眠的原因
导致失眠的因素有很多。因此，失眠患者应注意调查。只有对症调度才能完全改善失眠症状。疾病引起的失眠及时就医。不要认为失眠是一个小问题，然后延误治疗的时机。
3、身心松弛，有利于睡眠
睡觉前到野外散步一会儿，放松一下，睡觉前洗个澡，或者用热水泡脚，然后睡觉休息，对顺利入睡有好处。诱导人体入睡的具体方法有很多，比如放松，已经在民间传播，可以依靠。此外，还介绍了两种简单易行的方法：
4、睡眠诱导
听平淡有节奏的声音，比如火车运行声、蟋蟀叫声、滴水声、春雨声的磁带，或者音乐催眠声带，有助于睡眠，也可以建立诱导睡眠的条件反射。
5、饮热牛奶法
睡觉前喝一杯加糖的热牛奶。这有助于胰岛素排泄，氨酸进入脑细胞，促进睡眠血清素排泄；牛奶含有微量吗啡物质，具有镇静和镇静作用，促进人体稳定睡眠。
6、合适的睡姿
当然，睡眠姿势应该是的，而且可以因人而异。但睡眠是侧卧。健康家曹慈山在 中指出：左侧屈曲左脚，屈曲左臂，用手承受头部，伸展右脚，右手放在右股间。右侧的水平反之亦然。这种睡眠姿势有利于全身放松，睡眠稳定。
7、吃点助眠水果
若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质而易进入睡眠状态。
8、主动调适
如果你因为出差而失眠，不适应环境，你应该先做好意识形态准备，主动调整，做好准备，不要因为紧张而担心睡眠不好。上述睡眠方法也可以用来帮助睡眠，以避免失眠。
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