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aruB6MCW的病情描述

更年期潮热盗汗,睡眠质量差怎么办?我今年57岁,最近盗汗淋漓,晚上因不适起来两三次,白天感到疲惫不堪,请问医生我该如何调理,能不能不吃西药?

张群硕专家回复

建议:您好!根据您的描述属于更年期症状,主要由肾功能衰退影响肝的正常运行,导致肝肾失调、气阴亏虚所致。更年期症状较为严重时可选择就医治疗,短期的适当补充激素,但不宜补充过量,一般情况建议服用纯草本配方的静心长期调养。长期调养是缓解更年期症状的关键。日常,您还要多锻炼身体,若体质较弱,可以选择运动量少的项目,比如打太极、散步等;若体质较好,可以选择运动强度较大的项目,比如篮球、羽毛球、跑步等。多吃一些富含蛋白质的食物,少吃煎炸油腻食物,也有助于缓解症状。

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