2012年世界避孕日针对1000名20-35岁的中国女性所开展的避孕知识、行为、态度的调研结果显示：在中国，58%的有性经验的女性在过去一年当中都曾经采用过“安全期”避孕法，其中的大半都使用3次以上；76.1%有性经验的女性对于安全期的计算采用错误的方法或持有不正确的安全期观点。你是否在和大多数人犯同样的错误？
被高估的安全期
安全期怎么算？或许你对安全期的认识还停留在“前七后八”、“前三后四”的算法……好吧，不管怎样，你还是不懂安全期。事实上，女性体内的激素波动会受到诸如天气、心情、健康状况等多重内在和外在因素的影响，卵巢并不会每次都在周期中的固定某一天排卵。而另一方面，精子的活力也不容小窥，进入体内的精子还能存活3-5天，所以，即使知道何时排卵，也架不住精子“守株待兔”。总而言之，简单的推算根本无法准确判断出安全期。
目前智能手机应用市场中，已有许多可以帮助女性计算安全期的APP，一款名为“优佳期”的APP使用了相对科学的安全期算法“奥吉诺公式”，它需要参考女性以往6-12个月的月经记录，用最短的周期天数减去21天，得到前安全期，用最长的周期天数减去10天，得到后安全期。然而，根据临床追踪，即使是用这种复杂的方式计算安全期，并在安全期以外的时间禁欲避孕，其有效率也只有75%左右。[2]
安全期有多么不靠谱，你能体会到了吗？
被低估的短效口服避孕药
短效口服避孕药问世半个多世纪以来，在全球范围内已逐步得到认可，甚至成为欧美地区女性首选的避孕方式之一，然而在中国，时至今日，很多人仍然不相信这种小小的药片避孕有效率超过99%，比安全套更高。除此之外，更被低估的是它的安全性。已有多个临床实验证明，对于健康女性来说，短效口服避孕药可长期服用，停药后其成分可迅速代谢，排出体外，不会产生蓄积，更不会对健康造成不良影响。相反，有些较为新型的口服避孕药，在确保高效避孕的同时，还有规律月经周期、缓解经前期综合征的功效，长期服用还可降低卵巢癌、子宫内膜癌的的发病几率，[3]为女性提供健康有品质的生活。
短效口服避孕药带来的绝对“安全期”
正确服用短效口服避孕药，须按照包装所标明的顺序，每天约在同一时间用少量液体送服。每日1片，连服21天。停药7天后开始服用下一盒药。通常建议在月经出血的第1天开始服药。也可以在第2－5天开始服药，这种情况下，推荐在第一个服药周期的最初7天内，加用屏障避孕法。如果你担心自己粗心漏服，前面提到的APP“优佳期”还可提供服药提醒、漏服帮助等功能，安卓和苹果手机都可以下载。
在养成良好的服药习惯之后，短效口服避孕药会为你带来长久的“安全期”，并且在停药后即可放心怀孕。[4-8]
文献出处：
1.《Family Planning-A globalhandbook for providers 2011 update》
2.M Dhont. Non-contraceptive benefits of oral contraceptives. OpenAccess Journal of Contraception， 2011：2119-126.
3.JellesenR，Strandberg-LarsenK，JrgensenT，etal. Maternal use of oral contraceptives and risk of fetal death [J]. PaediatrPerinat Epidemiol，2008，22（4）：334-340.
4.BrackenMB. Oral contraception and congenital malformations in offspring： a review andmeta-analysis of the prospective studies[J].Obstet Gynecol， 1990，76（3 pt 2）：552-557.
5.《中华妇产科学（第二版）》Page 2706
6.陈绣瑛， 流产后立即使用复方口服避孕药国际生殖健康/ 计划生育杂志Sep，2010，Vol. 29，No. 5346-348
7. 史惠蓉，现代口服避孕药安全性的循证医学支持。实用妇产科杂志 Feb， 2009，vol.25， NO 73-74
