请问孕妇能吃海参吗

健康的孕妇可以适量食用海参。

海参是一种常见的滋补食材，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种微量元素，能够为身体补充所需要的营养物质，并且还具有一定的抗氧化作用，从而达到延缓衰老的目的。适当的吃一些海参并不会影响到腹中胎儿的身体健康，也不会导致流产的情况发生。但是需要注意的是不可以过量食用，以免引起胃肠道不适症状。

如果孕妇对海参过敏，则不建议食用，否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

孕期饮食需注意均衡多样，避免高油脂、高盐食物摄入过多，如薯片、腊肉等，以减少妊娠期高血压疾病的风险。同时，孕妇应定期进行产前检查，监测血压水平，确保自身及胎儿的健康状况。