吃褪黑素会让月经不调吗

正常情况下，吃褪黑素一般不会让月经不调，但长期大量吃褪黑素可能会对女性身体产生一定影响。因为褪黑素是由大脑松果腺分泌的一种激素，可以改善人体的睡眠、改善内分泌，所以少量吃褪黑素一般不会对女性身体产生影响，也不会导致月经不调。

但是如果女性长期大量吃褪黑素，可能会影响内分泌，导致女性出现月经不调的症状。因为褪黑素的主要作用是调整人体生物钟，如果长期大量服用褪黑素，可能会导致女性体内激素分泌紊乱，从而影响月经周期。此外，褪黑素是一种大脑的松果体分泌激素，如果女性长期大量服用，会刺激中枢神经系统，导致女性大脑中枢神经系统兴奋，然后抑制下丘脑分泌激素，从而导致女性出现月经不调、月经量减少等症状。

如果女性出现月经不调症状，建议及时到医院就诊，可以在医生的指导下使用妇科调经片等中成药进行调理。平时要注意饮食均衡，保证充足的睡眠，尽量避免熬夜或过度劳累。如果通过口服褪黑素调理月经周期，并且没有起到明显的效果，也可以遵医嘱通过使用雌二醇片等药物进行治疗。