坐月子吃即食燕窝要加热吗

坐月子期间可以适量食用即食燕窝，无需加热即可直接食用。

即食燕窝在制作过程中已经经过了高温杀菌处理，因此不必再次加热。如果产妇对食物过敏或有特殊饮食需求，应在咨询医生或营养师后再决定是否食用。

若产妇体质较为虚弱或者存在消化不良等问题，则不建议食用未加热的即食燕窝，以免引起胃肠道不适症状。

需要注意的是，在坐月子期间，产妇应避免进食生冷、辛辣刺激性食物，同时还要注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。