科学坐月子能不能出门

科学坐月子期间，产妇的身体状况需要特别关注，适当出门可以促进血液循环，但要避免过度劳累。

适当出门有助于产妇呼吸新鲜空气、晒太阳，促进钙质吸收，预防骨质疏松。但要注意保暖，并且不要长时间站立或者坐着不动，以免影响恶露排出。此外，如果恶露颜色发生变化或者伴有异味，应及时就诊。

若产妇身体恢复良好，没有头晕、乏力等不适症状，则可以在天气较好的情况下适当出门活动，不必过于担心。

在产后42天复查时，医生会评估产妇的身体恢复情况，包括子宫复旧、恶露是否正常等。如果一切指标都正常，那么此时出门走动是没有问题的。