剖宫产后腰疼如何恢复

剖宫产后腰疼可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸治疗、中药外敷等方法进行治疗。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医以排除其他潜在问题。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和炎症。可以口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。适用于轻至中度的术后急性疼痛及炎症。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能缓解因紧张引起的肌肉僵硬和不适感。可遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物。此药物适合在腰部肌肉过度紧张时服用。

3.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，以促进血液循环和舒缓肌肉紧张。可在医生指导下采用远红外线照射、超声波治疗等方式。对于轻微的术后腰痛有较好的效果。

4.针灸治疗

针灸通过刺激穴位来改善局部血液循环和神经功能，缓解腰痛。可以在专业中医师的操作下选择肾俞穴、委中穴等穴位进行针刺。针对术后恢复期的患者，针灸可作为辅助治疗手段之一。

5.中药外敷

中药外敷利用草本植物的温热效应放松肌肉，减轻腰椎压力。可用热水浸泡川芎、白芷等中药材后外敷于腰部。主要适用于剖腹产后的短期腰痛症状。

建议产妇平时注意休息，避免久坐久站，以免加重腰部负担。若经上述处理无效且疼痛持续，则应及时复诊，以便进一步评估病情严重程度并调整治疗方案。