坐月子可以吃榴莲幺吗

坐月子期间可以适量食用榴莲。

榴莲中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素、矿物质等营养成分，能够为产后身体恢复提供必要的营养支持，并促进食欲。但需注意控制摄入量，避免因过多摄入导致热量堆积而引发肥胖等问题。

如果产妇对榴莲过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

在坐月子期间，饮食调理应遵循均衡膳食的原则，适当增加富含蛋白质的食物摄入，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进身体恢复。