孕妇怀孕能吃羊肉吗

孕妇怀孕期间可以适量食用羊肉。

羊肉含有丰富的蛋白质、维生素B6以及铁元素，能够为孕妇提供必要的营养成分，支持胎儿健康发育。另外，羊肉中的铁元素还有助于预防孕期贫血的发生。

如果孕妇对羊肉过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

对于孕期饮食，应遵循多样化且均衡的原则，避免过量摄入高脂肪或高胆固醇食物，以减少妊娠期并发症的风险。