子宫脱垂和阴道壁下垂

子宫脱垂和阴道壁下垂都是盆底功能障碍性疾病，可能是由于分娩创伤、年龄增长、腹压增加等原因导致，建议根据原因进行针对性治疗。

1、分娩创伤：多次阴道分娩可导致盆底肌肉和韧带松弛，引起子宫脱垂和阴道壁下垂，轻者可以进行提肛运动，严重者需要手术治疗。产后过早参加体力劳动也会影响盆底组织张力的恢复，导致子宫脱垂和阴道壁下垂，建议产后避免参加体力劳动，平时可以多做深蹲运动，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等;

2、年龄增长：随着年龄增长，尤其是绝经后女性雌激素水平下降，可导致盆底支持结构萎缩退化、薄弱，引起子宫脱垂和阴道壁下垂，建议及时去医院做盆底康复治疗，可以在每天睡前用电刺激仪或生物反馈疗法刺激盆底肌肉，同时可以结合中医中药治疗;

3、腹压增加：慢性咳嗽、腹腔积液、腹型肥胖、持续负重或者便秘等因素可导致腹腔内压力增加，使盆底肌和阴道周围组织受到过度牵拉，导致子宫脱垂和阴道壁下垂，建议患者积极治疗原发病，可遵医嘱口服托特罗定等缓解症状，重者需要手术治疗;

4、其他原因：便秘、慢性咳嗽等原因可导致腹压增加，引起盆底功能障碍性疾病，从而出现子宫脱垂和阴道壁下垂的情况，此时建议患者适当参加体育锻炼，多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜等。

建议患者出现子宫脱垂和阴道壁下垂的情况时及时去医院就诊，根据严重程度进行治疗，同时应注意在日常生活中避免便秘，不要过度劳累。