母乳少了可以通过饮食调整、中药调理、针灸催乳、乳房按摩、吸奶器辅助等方法来追奶。如果尝试这些方法后仍然无法增加乳汁分泌,建议咨询专业乳腺科医生或泌乳顾问。

1.饮食调整
通过增加富含蛋白质及营养丰富的食物摄入量来促进乳汁分泌。适用于因营养不良导致乳汁不足的情况。
2.中药调理
在医生指导下服用具有催乳功效的中草药方剂以改善产乳状况。适用于产后气血虚弱所致的乳汁缺乏。需注意个体差异及可能产生的副作用。
3.针灸催乳
选择特定穴位进行电针刺激以调节内分泌系统, 增加泌乳反射。适用于产后乳汁排泄不畅、淤积等问题引起的乳少。须由专业针灸师操作。
4.乳房按摩
采用特定手法对乳房进行按摩以刺激乳腺导管开放和乳汁流出。适合于缓解乳腺堵塞造成的暂时性乳少现象。应在专业人士指导下进行。
5.吸奶器辅助
利用负压吸引原理从乳房中提取储存的乳汁,以维持稳定的产奶量。对于无法直接哺乳但希望保持充足奶水者有益。使用时要注意卫生和正确操作方法。
在尝试上述建议前,应确保找到原因后再做处理。若经过一段时间的努力后仍然存在持续的低产奶问题,建议咨询专业的产后护理人员或医师,以便获得更准确的指导和帮助。