怎么防止妊娠高血压高血糖

防止妊娠高血压高血糖可以通过生活方式干预、饮食控制、规律运动、药物治疗以及定期产前检查来实现。

1.生活方式干预

通过减少钠盐摄入量来降低血压和血糖水平。建议每日钠摄入量不超过6克。

2.饮食控制

合理膳食结构有助于维持正常体重并促进新陈代谢。一日三餐定时定量，不过度饱食或暴饮暴食。

3.规律运动

适当的体育锻炼可以增强心肺功能、改善血液循环及胰岛素敏感性。每周至少进行150分钟中等强度有氧活动，如快走、游泳等。

4.药物治疗

药物治疗主要是针对孕妇的特殊生理状态，采用针对性强的降压药和降糖药以达到平稳控制的目的。具体用药需遵医嘱，在专业医师指导下使用。

5.定期产前检查

定期产检可监测母体与胎儿健康状况，早期发现并处理妊娠期并发症。整个孕期应至少接受8次系统性检查，包括血常规、尿常规、B超等项目。

妊娠期间，若出现水肿、头痛等症状，应及时前往医院就诊。