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产妇坐月子期间可以适量喝鲜奶。
鲜奶中含有丰富的蛋白质、钙质以及多种维生素和矿物质元素。产妇适当喝鲜奶能够为身体补充所需的营养物质,并且还可以促进乳汁分泌,提高乳汁的质量,有利于宝宝生长发育。但需注意的是,如果产妇存在乳糖不耐受的情况,则应避免过量摄入鲜奶,以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
产妇在哺乳期时,若自身对于鲜奶中的蛋白质过敏,则不可以喝鲜奶。
产妇在坐月子期间要注意饮食均衡,避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、芥末等;同时也要保持充足的休息,避免过度劳累。
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