产后3天子宫收缩还痛

产后3天子宫收缩还痛通常是正常的生理反应。

由于分娩时子宫受到刺激和损伤，此时会出现阵发性的宫缩性疼痛，有助于促进恶露排出以及子宫恢复。这种疼痛一般呈间歇性发作，每次持续时间不等，可逐渐减轻至消失。如果疼痛程度较轻且不影响日常生活，通常无需特殊处理；若疼痛剧烈或持续时间过长，则可能是子宫内膜炎、盆腔炎等疾病导致的，需及时就医诊治。

如果产妇在生产后出现发热、阴道异常分泌物增多等情况，也可能是炎症引起的不适症状，需要引起重视。

因此，在产后期间，建议产妇注意休息，避免过度劳累，同时也要保持外阴部位清洁干燥，以免诱发感染。饮食方面则要以清淡为主，并适当增加富含蛋白质的食物摄入量，有利于身体恢复。