月子能洗头发和洗澡吗

月子期间可以洗头洗澡。

虽然传统观念认为坐月子不能洗头洗澡，但现代医学已经证明，只要注意保暖和卫生，适当清洁对产妇是有益的。适当的洗浴可以帮助预防皮肤感染和促进血液循环，提高产妇的生活质量。

若产妇存在会阴侧切或剖宫产伤口，则应在完全愈合后再开始洗浴。

在月子期间洗头洗澡时，应注意室温适宜、水温调高，并且洗完后及时擦干避免受凉。