月子哭了怎么补救眼睛

月子期间哭泣引起眼部不适可以考虑穴位按摩、中药外敷、眼部热敷、眼保健操、营养支持疗法等方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.穴位按摩

通过按压特定穴位如攒竹、丝竹空等来缓解眼部疲劳和压力。适用于因情绪原因导致的眼部不适情况。

2.中药外敷

将具有清肝明目功效的中药研磨成粉末后加适量清水调匀，外敷于眼部周围。此方法可辅助改善因情志不畅引起的眼睛干涩症状。

3.眼部热敷

使用温度适宜的湿毛巾覆盖在闭合的双眼上以促进局部血液循环。适合在睡前使用以助眠，并对因睡眠不足引起的眼周浮肿有帮助效果。

4.眼保健操

根据特定动作刺激眼部周围的经络穴位达到放松目的。每日定时定量地做一套完整的眼保健操对于预防视力下降有益处。

5.营养支持疗法

补充维生素A、B族维生素及叶黄素等营养素以辅助改善视觉功能。针对产后女性的特殊时期提供必要的营养补充以满足身体恢复需求。

无论是哪种补救措施，在应用时均需遵循医嘱，以免盲目用药造成不良后果。建议产妇平时注意休息，保证充足的睡眠时间，适当增加蛋白质摄入量，有利于促进机体恢复。