广禾堂专家团做客妈妈帮解析养胎坐月子

广禾堂是以糯米为原材料制成的药膳，临床上多用于缓解小儿食欲不振、气血虚弱、怀孕后恶心、呕吐等症状。广禾堂做客妈妈帮助解析养胎、坐月子的方法，通常包括改善饮食、注意休息、适当运动、调整情绪等。

1、改善饮食：广禾堂养胎主要通过改善饮食进行调理，期间应以清淡、易消化的食物为主。避免进食辛辣、刺激性食物，以免影响药物的治疗效果，也会影响胎儿的生长发育。可以多进食新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，也可以进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于补充营养，对于胎儿的生长发育也有一定的好处;

2、注意休息：孕妇在怀孕期间身体处于特殊时期，此时要注意休息，养成良好的作息规律，早睡早起，避免熬夜，也可以适当听音乐，保持心情愉悦，避免劳累，也有助于养胎、坐月子;

3、适当运动：孕妇在怀孕期间也可以适当进行运动，如进行瑜伽、散步等，可以增强体质，避免身体过度劳累，有助于养胎、坐月子;

4、调整情绪：孕妇在怀孕期间也要调整好自己的情绪，可以多与朋友、家人沟通，也可以外出散步，呼吸新鲜的空气，有利于心情舒畅，避免不良情绪的刺激，对于养胎、坐月子有一定的好处。

广禾堂养胎并没有明确的禁忌人群，如果在养胎、坐月子期间出现不适症状，建议到产科就诊，进行超声等检查明确情况。