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取消关注板栗南瓜属于温性食物,孕早期不建议过多食用。
板栗南瓜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种微量元素,适当食用可为身体补充所需的营养物质,提高机体免疫力。但因其性质偏温,过量食用可能会导致体内热量过剩,引起上火症状,如口舌生疮、咽喉肿痛等。因此,在孕早期时不宜过多食用板栗南瓜。
此外,对于脾胃虚弱的孕妇,应减少或避免食用板栗南瓜,以免加重消化负担。
孕期饮食需注意均衡多样,同时避免高糖、高脂食品的过度摄入,以减少妊娠期糖尿病的风险。适量运动有助于促进新陈代谢,但要避免剧烈运动以防肌肉拉伤。
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