月经乳房胀痛穿什么内衣

月经期间乳房胀痛是正常的生理现象，主要是因为月经期间体内雌激素、孕激素水平发生变化，刺激乳腺管充血、扩张，导致乳房胀痛，建议在月经期间穿宽松、棉质、柔软的内衣。

1、全棉、透气性好的内衣：月经期间乳房胀痛，建议穿全棉、透气性好的内衣，这种内衣比较宽松、舒适，在翻身时不会对胸部造成挤压，且能够及时吸收乳房胀痛部位的水分，在一定程度上缓解乳房胀痛;

2、注意力分散：月经期间乳房胀痛，建议不要穿紧身的内衣，这种内衣不能托起乳房，会加重乳房胀痛。可以在月经期间穿自己喜欢的样子，或者是喜欢的内衣，不会对乳房造成挤压，有助于缓解乳房胀痛;

3、热敷：可以在月经期间用热毛巾热敷乳房，能促进血液循环，改善乳房胀痛的症状;

4、调整饮食：月经期间饮食应清淡、易消化，适当多喝汤水，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，可在一定程度上缓解乳房胀痛。但月经期是一个特殊的时期，不建议通过服用药物缓解乳房胀痛，避免服用过多的药物产生副作用;

5、其他：如果乳房胀痛较严重，难以忍受，建议及时去医院就诊，可以在医生指导下服用逍遥丸、桂枝茯苓丸等药物缓解症状，避免私自用药，或者是一些民间偏方。

需要注意的是，如果存在乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺炎等疾病，也会导致乳房胀痛，应注意鉴别。月经期间应注意休息，保证充足的睡眠，避免情绪波动，以免加重乳房胀痛的症状。