11月份坐月子戴什么帽子

11月份坐月子，在冬季外出时可以不戴帽子，如果在夏季，室内温度较高，可戴帽子进行防护。11月份坐月子主要是指产后通过30天的休养使机体各器官功能恢复正常，女性此时体质较差，易受到外界环境影响，而且此时产妇身体毛发旺盛，如头发过长或出汗较多，头部容易受到汗液浸渍，易出现不适症状，可通过戴帽子进行防护，以减少汗液对头皮的刺激。

1、防风：11月份天气较为寒冷，戴帽子可以起到物理保暖的作用，有效避免产妇受风受寒，但应注意避免长时间戴帽子，以免出现头痛、头晕等症状;

2、防晒：11月份天气较为炎热，产妇在外出时可戴帽子，但应注意避免长时间戴帽子，以免头部温度较高，导致出汗较多，出现头晕、烦闷等症状;

3、防寒：11月份天气较为寒冷，产妇应注意防寒，避免在寒冷天气外出，以免头部受凉，出现感冒症状，可通过戴帽子、围巾等进行保暖;

4、防潮：11月份室内较干燥，产妇应注意及时将头发吹干，可在室内放置加湿器，保持环境湿润，避免机体缺水;

5、防光：11月份属于阳光较强的季节，产妇应避免在阳光下暴晒，可通过戴帽子、打伞等方式缓解环境光线较强，而出现头痛、头晕等症状。

产妇应在天气较好时进行适当锻炼，以增强自身体质，在此阶段应注意避免过度劳累，且应注意饮食清淡，避免吃辛辣、刺激性食物，可多吃新鲜蔬菜、水果，以补充维生素，也有利于恢复。