关于坐月子的四大谣言！你知道真相是什么吗？别再被骗

坐月子期间可以适当吃水果，但需注意品种选择及食用量控制。

坐月子期间，适当的水果摄入有助于补充维生素和矿物质，促进产后恢复。但考虑到个体差异以及可能存在的禁忌，建议在医师或营养师指导下选择合适的水果种类，并监控摄入量以防过量导致不良影响。

对于存在妊娠期糖尿病、乳糖不耐受等问题的产妇而言，在坐月子期间需要避免食用高糖分水果，如荔枝、榴莲等；此外，对于过敏体质者，应慎食可能引起过敏反应的水果，如芒果、猕猴桃等。

在坐月子期间，产妇应注意平衡饮食，避免过度依赖民间偏方，确保身体得到足够的营养支持，同时关注个人感受与实际情况相符，如有异常应及时就医咨询。