坐月子能吃鱼吗？

坐月子期间可以适量食用鱼类食物。

鱼类富含优质蛋白、不饱和脂肪酸等营养素，有助于促进乳汁分泌及产妇康复。但需注意个体差异及饮食偏好，如对海鲜类食品过敏则应避免摄入相应鱼类。

若患者对鱼类存在过敏反应，则不宜食用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等症状。

在坐月子期间，产妇要注意合理膳食，保证营养均衡，避免过度进补导致肥胖等问题。同时还要注意个人卫生，做好保暖措施，以免受凉引起不适症状。