多吃什么能调月经不调

多吃什么能调月经不调，主要看是什么原因引起的月经不调，不同原因引起的月经不调，调理方式也会有所差异。建议在医生指导下，通过药物治疗、饮食调理，以及运动等方式，进行调理。

1、药物治疗：如果是内分泌失调引起的月经不调，可以通过药物进行调理。可根据不同情况，遵医嘱服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。如果是由于甲状腺功能减退或亢进等疾病引起的月经不调，可遵医嘱服用甲状腺素片、丙硫氧嘧啶片等，或者遵医嘱服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中成药物进行调理;

2、饮食调理：月经不调的女性，日常生活中可以适当多吃一些大豆、豆腐、豆浆等豆制品，以及新鲜的水果、蔬菜，如苹果、菠菜等，补充身体所需营养，可在一定程度上缓解月经不调症状;

3、运动：女性还可以通过适当运动，如跑步、跳绳等，促进血液循环，增强体质。还可以在一定程度上促进子宫血液循环，有利于调节月经，但需注意适量运动，避免过度劳累;

4、其他：多吃新鲜的蔬菜、水果还有助于补充维生素，保证营养均衡。如果长期作息不规律、饮食不规律等，也可能会引起月经不调。建议调整作息，保持良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜。还要注意保持良好的情绪，避免过于焦虑、紧张等，有助于改善月经不调症状。

除上述调理方式外，还需注意月经不调的具体原因。如果是多囊卵巢综合征引起的月经不调，还可遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片、螺内酯片等药物。如果是宫腔粘连引起的月经不调，可在医生指导下采用宫腔镜下宫腔粘连分离术等手术方式进行治疗。