坐月子能睡乳胶凉席吗

坐月子期间可以适量吃虾皮。

虾皮富含钙质，有利于促进母体骨质健康，也有助于预防缺钙引起的腰酸背痛等症状，有助于改善产后身体状况。但需注意的是，虾皮属于海鲜类产品，因此对海鲜过敏者不宜食用。此外，由于虾皮含盐量较高，若过量摄入可能会影响血压水平，故高血压患者应慎食。

坐月子期间，如果产妇存在妊娠期高血压、高血脂等疾病，则不建议使用乳胶凉席，以免引起头晕、头痛等不适症状。

在坐月子期间，产妇应注意保持良好的睡眠质量，避免过度劳累，以利于身体恢复。同时还要加强营养均衡，适当活动，可有效促进恶露排出。