怀孕怎么算周期

怀孕周期的计算方法，包括月经周期法、孕周法和预产期法等。如果女性平时月经规律，则可以根据末次月经时间来推算怀孕周期。

一、月经周期法

1.黄体中期：在排卵后第7天开始测量基础体温，直到妊娠早期；

2.早孕期：从受精后的第6-8周开始测量基础体温，至妊娠晚期；

3.晚孕期：自妊娠第4个月起每日监测胎动计数，直至分娩结束。

二、孕周法

孕周是从最后一次月经的第一天开始算起，在停经以后每隔一周做一次B超检查，根据胎儿头臀长或者双顶径大小来判断孕龄，这样可以比较准确地知道目前是几周多少天。

三、预产期法

1.月经周期规律者：以末次月经第一天为基线，月份减3或加9，日数加7即可得出预产期；

2.月经周期不规律者：需通过超声检查确定孕囊位置及大小，再结合孕妇身高体重等因素综合评估，从而推断出大致的预产期。

此外，建议孕妇定期进行产检，了解自身以及胎儿的情况是否正常，并且要保持良好的心态，避免过度紧张或者是焦虑。