如何知道自己闭经还是绝经

通常可以通过年龄、月经情况、伴随症状，以及就医检查等方式，来判断自己闭经还是绝经。闭经和绝经都属于女性生理现象，如果是由于疾病导致的闭经或者绝经，可能会伴有其他不适症状。

1、年龄：闭经的年龄一般是指女性在40岁之前出现闭经，而绝经的年龄一般是在49岁左右;

2、月经情况：闭经可能是由于子宫内膜损伤、卵巢功能衰退等原因，导致子宫内膜不再周期性脱落，所以出现不来月经的情况。而绝经是由于卵巢功能衰竭，导致子宫内膜不再周期性脱落，所以出现绝经的情况;

3、伴随症状：如果是闭经，可能会由于雌激素水平下降，导致出现皮肤干燥、失眠、多梦、情绪低落、记忆力减退等症状。但如果是绝经，可能会由于体内的激素水平波动，导致出现心悸、多汗、失眠、多梦、情绪低落、烦躁易怒、心情低落、抑郁、情绪波动大等症状;

4、就医检查：可以到医院通过性激素6项、超声等相关检查，明确闭经或者绝经的原因。如果是绝经导致，一般是正常现象，不需要治疗。如果是由于子宫内膜损伤，可以遵医嘱通过宫腔镜手术，进行修复。如果是由于卵巢功能衰退导致，可以遵医嘱使用坤泰胶囊、安神补心丸等药物进行缓解。

女性在绝经或者绝经以后，由于雌激素水平下降，容易出现骨质疏松、心血管疾病等情况。建议平时要注意身体保暖，避免着凉，根据天气变化及时增减衣物。此外，可以适当进行锻炼，如跑步、打羽毛球等，保持心情愉悦。