怀孕6个月乳房胀痛怎么办

怀孕6个月乳房胀痛，属于正常现象。因为体内雌激素、孕激素水平升高，刺激乳腺腺管和腺泡的生长发育，导致孕妇出现胸部胀痛的症状。可以通过调整饮食结构、穿着宽松衣物等一般治疗缓解症状，也可以通过按摩热敷等方式进行改善。

一、一般治疗

1.调整饮食：可以适当进食猪蹄、鲫鱼汤、豆腐等食物，补充优质蛋白以及钙质，并且这些食物中含有丰富维生素及矿物质元素，能够促进胎儿骨骼与牙齿发育，在一定程度上也能够减轻孕期乳房胀痛的现象。

2.穿着宽松衣物：如果孕妇穿比较紧身的衣服或者化纤类衣服摩擦乳头，也可能加重疼痛感，因此建议穿棉质、透气性好的衣服，如T恤、裙子等，还可以选择宽大的孕妇装，避免对乳房造成压迫而引起不适。

二、物理疗法

1.按摩热敷：可以用温热毛巾或用温水洗澡，以帮助放松肌肉并促进血液循环，但要特别注意温度不要太高，以免烫伤皮肤。

2.其它方法：如果孕妇感觉胀痛难忍，可以在医生指导下使用托腹带将肚子托起来，使腹部得到解放，从而减轻乳房压迫神经的情况，进而缓解疼痛。

三、药物治疗

若孕妇因过度紧张、焦虑等原因影响睡眠质量时，可能会进一步诱发或加重乳房胀痛的症状，此时可在医生指导下服用艾司唑仑片等镇静安眠药来改善睡眠，也有助于减轻乳房胀痛的症状。此外，如果孕妇在妊娠期合并有疾病，比如甲状腺功能减退症等，则需要遵医嘱应用左甲状腺素钠片等药物进行治疗。

四、其他方式

由于怀孕后体内的血HCG会逐渐上升，所以部分孕妇还会伴有胃肠道蠕动减弱，继而会出现便秘的情况。当大便堆积在肠道内排不出来的时候，就会产生胀气的感觉，可向周边放射而导致乳房胀痛。此时可以让宝宝的父亲帮忙做腹部按摩，有助于加快胃肠蠕动，促进大便排出。