孕妇能吃燕麦米煮稀饭吗

孕妇可以适量食用燕麦米煮稀饭。

燕麦米中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善孕期便秘的症状；其含有的B族维生素有助于神经系统功能维持，对于缓解孕期压力有益处。但需注意不可过量摄入，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。

如果孕妇对燕麦过敏，则不可以吃燕麦米煮稀饭，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。

建议在孕期饮食中适量添加燕麦米，以满足身体所需的营养成分，并且有利于胎儿生长发育。同时还要定期去医院做孕检，随时关注自身以及胎儿健康状况。