查看更多相关内容
取消关注在怀孕前可以通过孕前全面体检、均衡饮食、规律运动、避免接触有害物质、孕前风险评估等措施来预防胎停的发生。
1.孕前全面体检
通过全面体检可以了解双方的身体状况,及时发现并治疗可能导致胎停的问题。建议在计划怀孕前3-6个月进行全面体检,包括血常规、尿常规、内分泌检查等。
2.均衡饮食
均衡饮食有助于提供足够的营养支持母体和胎儿健康发育,减少因营养不良导致的胎停风险。确保每日摄入各类食物如谷物、蔬菜、水果及适量蛋白质来源以满足孕期需要。
3.规律运动
规律运动可增强体质、改善血液循环及内分泌状态,降低胎停发生率。推荐进行适度且安全的有氧运动如散步、游泳或轻度瑜伽,每周至少150分钟。
4.避免接触有害物质
有害物质可能干扰生殖细胞正常分化与胚胎着床过程,从而影响妊娠结局。应尽量远离化学毒物、放射性物质以及其他已知对生育能力存在负面影响的环境因素。
5.孕前风险评估
孕前风险评估可以帮助识别可能增加胎停风险的因素,并采取相应措施降低风险。可通过问卷调查或专业咨询等方式进行个人化风险评估,内容涵盖遗传病史、生活方式等方面。
如果尝试怀孕超过一年未成功或存在相关风险因素时,建议咨询医生进行不孕不育症筛查。
主任医师
沃医妇产名医集团 妇产科
副主任医师
昆明市妇幼保健院 妇产科
山东中医药大学附属第二医院 妇产科
主任医师
湖南省人民医院 妇产科
主任医师
北京协和医院 妇产科